Benarkah Mengkonsumsi Buah Pisang Dapat Mengatasi Sembelit

Benarkah Mengkonsumsi Buah Pisang Dapat Mengatasi Sembelit ? Ingin Tahu Jawabanya ? Simak informasi lengkapnya DISINI GUYS..!!!


Benarkah Mengkonsumsi Buah Pisang Dapat Mengatasi SembelitApakah Anda Salah Satu Penggemar Buah Pisang ? Semua orang pasti mengenal buah pisang ini. Buah berbentuk tumpul ini memang menjadi salah satu buah favorit baik di indonesia maupun di luar negeri.

Buah pisang merupakan buah yang sangat mudah di dapat karena tidak mengenal musim, Anda bisa mendapatkanya di pasar, atau di supermarket dekat rumah anda.

Selain rasanya yang khas dan lezat untuk dimakan, Buah pisang ini ternyata memiliki banyak khasiat dan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan loh.

Buah pisang ini kaya kalium, yang penting untuk menjaga tekanan darah, dan antasida alami, Antasida alami ini dinilai mampu menenangkan dan penyembuhan untuk sakit perut.

Dan yang menarik disini adalah, mengenai perbedaan pendapat mengenai khasiat buah pisang, Beberapa orang berpendapat bahwa buah pisang dapat menyebabkan konstipasi , Dan beberapa orang lainya berpendapat bahwa buah pisang dapat mengatasi sembelit. Pendapat mana yang benar ? Simak di bawah ini.

Fakta Khasiat Buah Pisang

Menurut Macrobiotic Nutritionist and Health Coach, Shilpa Arora, ” Buah Pisang yang matang penuh dengan serat dan nutrisi yang melindungi lapisan usus. Buah pisang ini merupakan makanan untuk bakteri yang sehat di usus Anda. Serat membantu menghilangkan racun dari usus besar, yang membantu mengatasi masalah sembelit “

Perbedaan Khasiat Dan Manfaat Pisang Mentah Dengan Pisang Matang

Pisang yang belum matang (berwarna hijau) dapat menyebabkan sembelit karena mereka memiliki kadar pati resisten yang tinggi, yang dapat sulit bagi tubuh untuk dicerna; itulah mengapa memilih pisang matang berwarna kuning selalu menjadi pilihan yang lebih baik.

Pisang mentah hijau umumnya dikatakan membantu mengobati diare pada bayi. Saat pisang matang, jumlah pati resisten berkurang dan diubah menjadi gula. Pisang yang matang relatif tinggi kandungan seratnya, yang telah lama diklaim dapat mencegah dan meringankan sembelit. Serat cenderung menyerap air; membantu tinja untuk lulus dengan mudah.

Kesimpulanya :

Pisang matang dan mentah digunakan untuk tujuan yang berbeda. Pisang mentah bekerja paling baik ketika seseorang menderita diare; di sisi lain, pisang matang adalah yang terbaik untuk meredakan sembelit. 

Jadi, pilihlah pisang dan jangan ragu untuk memakannya setiap hari! Juga, ingatlah untuk tidak berlebihan melakukan apa pun, karena moderasi adalah kuncinya. Selain itu, pisang memiliki jumlah gula alami yang tinggi, disarankan agar penderita diabetes harus berkonsultasi dengan ahli diabetes sebelum mengkonsumsinya. 

Sehat Dengan Herbal